jul 032014
 

U kunt Hatha Yoga lessen volgen bij Body Care in ´s-Gravenzande. Hatha Yoga traint je lichaam en je geest.
Het lichaam verandert van houding, je neemt rustig verschillende posities aan en je probeert je geest leeg te krijgen of bezig te houden met alleen de oefening. Je bent geconcentreerd, gefocused en bewust met je houding en verschillende ademhalingen bezig.

“Ha” betekent Zon en “Tha” betekent Maan. Je kunt het zien als het in “balans brengen van de tegenstellingen; licht & donker, man & vrouw, dag & nacht, Ying & Yang, stabiel & mobiel”.
Het betekent dat beide zijden in balans worden gebracht. Het evenwicht tussen de linker en rechter hersenhelft vormt hierbij de basis.

Yoga Body Care in ´s-Gravenzande