jul 032014
 

Yin Yoga is nieuw bij Body Care. Anders dan bij Hatha Yoga wordt bij Yin Yoga gewerkt met strekkingen van het bindweefsel en minimaal in de spierkracht.
Hierdoor is de les zeer effectief bij het tegengaan van stijfheid. Yin is een rustige vorm van Yoga waarbij ontspanning van lichaam en geest centraal staat. Mindfullness dus!
Ook wordt de aansturing van de meridianen meegenomen. Met Yin Yoga kom je weer helemaal in balans. Een stukje rust in het Yang leven dat we toch vaak lijden.

Power Balance bij Body Care in ´s-Gravenzande